Groupes

La thérapie de groupe est une façon enrichissante de travailler sur soi tout en bénéficiant de la force du collectif. Encadrée par un professionnel de la santé mentale, elle offre un espace sécuritaire pour partager, apprendre et se soutenir mutuellement.
Les avantages : briser l’isolement, découvrir de nouvelles stratégies, gagner en confiance et se sentir compris par des personnes qui vivent des réalités similaires.
À savoir : comme toute démarche, la thérapie de groupe peut amener à aborder des émotions parfois intenses et demande une ouverture à partager l’espace avec d’autres.
Ensemble, ces échanges deviennent une occasion unique de cheminer, de grandir et de retrouver de l’équilibre.